Ajakirjas BMJ Open Diabetes Research & Care avaldatud värske uuring näitab, et liiga lühike, aga ka liiga pikk uni on seotud kehvema glükoosiainevahetusega ning nädalavahetusel järelemagamine“aitab vaid neil, kes tööpäeviti piisavalt ei maga.
Seotud lood
USAs läbiviidud uuring näitas, et ebapiisav uni seostub lühema oodatava elueaga peaaegu samamoodi kui suitsetamine, ületades mõju poolest toitumise, kehalise aktiivsuse ja muud tavapärased tervisekäitumised.
Rootsi Uppsala Ülikooli teadlased leidsid, et juba kolm ööd vähest und võivad suurendada põletikuga seotud valkude taset ja südamehaiguste riski.
Kandideerimise tähtaeg: 01.04.26
Enimloetud
3
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele