Soome treeningubioloogi ja personaaltreeneri kinnitusel ei ole vahet, kas saada piisavalt energiat ühest või üheksast toidukorrast päevas, mistõttu võib trenni ja vahelduvpaastu ühendamine toimida.
Vahelduva paastumise ja treeningu kombineermine on võimalik, aga kõigile ei sobi. Näiteks võistlussportlastel on nii suured treeningmahud ja tohutu energiavajadus, et piisava valgu saamine vaid kahe toidukorraga oleks piinarikas.

Seotud lood

Uudised
  • 20.12.22, 09:00
Uuring: just see dieet toob diabeedi remissiooni
Värske Hiina uuringu tulemuste kohaselt võib vahelduvpaastudes juba mõne kuuga saavutada 2. tüüpi diabeedi remissiooni ja ravimitest vabanemise.
Uudised
  • 16.09.24, 09:00
Uuring: neli sihitud dieedistrateegiat aitavad aeglustada vananemisprotsessi
Uus uuring näitas, et neli sihitud dieedistrateegiat, muu hulgas Vahemere dieet ja vahelduvpaast võivad vananemist aeglustada, vähendades põletikku ja toetades rakkude taastumist.
  • ST
Sisuturundus
  • 15.07.26, 10:07
Mida teha, kui lapsel on kõhukinnisus? Lastegastroenteroloogid selgitavad
Lastegastroenteroloogias kasutatakse funktsionaalse kõhukinnisuse klassifitseerimiseks Rooma IV kriteeriumeid (1), mille kohaselt jagatakse patsiendid kahte rühma: lapsed alates sünnist kuni nelja-aastaseks saamiseni ja üle nelja-aastased lapsed.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele