USA arstid selgitavad, miks vigastatakse Achilleuse kõõlust üha enam
Ehkki Achilleuse kõõluse vigastus on USAs haruldane – aastail 2001–20 registreeriti sealsetes erakorralise meditsiini osakondades umbes kaks juhtu 100 000 inimese kohta – on sealsed podiaatrid ja ortopeedid viimastel aastatel täheldanud juhtumite arvu märkimisväärset kasvu, eriti 40aastaste ja vanemate inimeste seas.
Achilleuse kõõlus on keha pikim ja tugevaim kõõlus, ühendades säärelihaseid kannaluuga. Biomehaaniliselt talub see inimese kehakaalust kuni neli korda suuremat jõudu. “Achilleuse kõõlus osaleb nii kõndimis-, jooksmis- kui ka hüppamisliigutustes ning tunneb äkiliste liigutuste puhul teatud pinget. Hiljutised uuringud näitavad, et see võib olla kõõluse rebenemise peamine põhjus. Et kõõlused kaotavad inimese vananedes elastsuse ja muutuvad hapraks, on eriti ohustatud 35–50aastased mehed,” rääkis New Yorgi ülikooli Grossmani meditsiinikooli ortopeedilise kirurgia osakonna professor Michael Alaia CNNile.
Varasematest uuringutest on teada, et kõõluse rebenemist võivad mõjutada ka teatud fluorokinoloonide klassi kuuluvate antibiootikumide tarvitamine, rasvumine, halb füüsiline vorm ja ületreenimine paaril päeval nädalas.
Vigastuse riski vähendamiseks soovitab professor enne treeningut venitada, oma keha kuulata, treeningute vahel puhata, piisavalt vedelikku tarbida, korralikult magada ja sigarettide suitsetamisest hoiduda. Samuti on oluline investeerida headesse jalanõudesse, treeningute intensiivsust suurendada järk-järgult ja tugevdada kõõlust ümbritsevaid lihaseid.
Rebendi raviks on kaks võimalust: kirurgiline ja mittekirurgiline, millest esimest peetakse tõhusamaks, kuna kõõlus on seejärel tugevam, rebeneb uuesti väiksema tõenäosusega ja võimaldab kiiremini spordi juurde naasta.
Seotud lood
Kui aasta tagasi oli patsiendikindlustuse valik Eestis piiratud vaid ühe, juhtumipõhise lepinguga, siis nüüd on kindlustusmaakleri Northern1 international insurance brokers OÜ eestvedamisel turule jõudnud uus konkureeriv lahendus. See vastab Eesti õigusruumi nõuetele, tugineb rahvusvaheliselt tunnustatud nõudepõhisele mudelile ja loob kauaoodatud valikuvõimaluse.
Enimloetud
1
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele