Öine valgus, olgu pärit tänavavalgustusest, kodust või valgustatud aknast, seostus ulatuslikus uuringus südame struktuursete muutuste ja suurema südame-veresoonkonnahaiguste riskiga. Osa seostest võis olla seotud lühema uneajaga.
Teadusajakirjas Nature avaldatud uuringu tulemuste kohaselt mõjub liiga lühike ööuni kehale kahjustavalt, liiga kaua magamine aga võib viidata varjatud haigusele. Keskealistele kõige kasulikumaks peetakse 6–8tunnist und.
Neuroloogiliste haiguste põhjustatud sümptomeid kirjeldades kasutavad eksperdid sageli jäämäe kujundit.¹ Kõige nähtavamad on sümptomid, mida nende haigustega tavaliselt seostame, näiteks migreeniga kaasnev tugev peavalu või Parkinsoni tõvega patsientide värisemine. Ent need on vaid jäämäe tipp.