Uuring: treening ja saun koos on tõhusamad kui ainult treening
Soomes Jyväskylä ülikooli kehakultuuriteaduskonnas tehtud uuringu kohaselt on treeningu ja sellele järgneva sauna mõju tervisele parem kui ainult treeningu oma.
Uuringu kohaselt on treening ja saun koos tõhusamad kui ainult treening.
Foto: Shutterstock
Treening- ja saunaprogrammis osalenud tegid trenni 50 minuti jooksul kolm korda nädalas ja veetsid seejärel 15 minutit saunas. Mõned katsealused osalesid ainult treeningute osas ja kontrollgrupp jätkas tavapärast elu, kirjutab mediuutiset.fi.
Kui aasta tagasi oli patsiendikindlustuse valik Eestis piiratud vaid ühe, juhtumipõhise lepinguga, siis nüüd on kindlustusmaakleri Northern1 international insurance brokers OÜ eestvedamisel turule jõudnud uus konkureeriv lahendus. See vastab Eesti õigusruumi nõuetele, tugineb rahvusvaheliselt tunnustatud nõudepõhisele mudelile ja loob kauaoodatud valikuvõimaluse.