Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Regulaarne füüsiline koormus on hea ka ajule
Teadlaste sõnul ei ole füüsiline treening
hea mitte ainult kehale, vaid ka mõistusele. Viimase uurimuse järgi mõjuvad
inimese aju tervisele positiivselt nii regulaarne aeroobne treening kui ka
jõuharjutused, vahendas err.teadus.ee.
Ajakirjas Journal of Applied Physiology publitseeritud töös analüüsisid teadlased, eesotsas Michelle W. Vossiga Illinoisi ülikoolist, 111 varem läbiviidud uurimust. Nendest ilmnes, et nii aeroobsed harjutused kui jõutreening parandavad aju tervist ja kognitiivseid funktsioone.
Seotud lood
Kuivõrd oluline on füüsiline aktiivsus
Alzheimeri patsientide jaoks, näitavad Turun Sanomate andmetel USA-s tehtud
viimased uuringud.
Kas teadsid, et kaks kõige mõjukamat toidulisandite valdkonna kliinilist uuringut – KiSel-10 ja Q-Symbio – on andnud märkimisväärseid tulemusi südame-veresoonkonna tervise, elukvaliteedi ja isegi bioloogilise vananemise aeglustamise osas?
Enimloetud
3
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele